treino semana 7
Que tal agora como o nome do BAIRRO e da RUA para montar o treino da semana?
Ex.: Cajuru, Luiz França.
Bairro Alto, Konrad Adenauer.
Cada dia será um treino diferente, focado em grupos musculares distintos.
Observe o vídeo e deslize para saber os exercícios de cada letra.
Sugerimos que utilize pelo menos 20 letras.
O objetivo do treino é realizá-lo no menor tempo possível.
LEMBRE-SE: Execute na intensidade que seu condicionamento físico permitir.
Atividade Física, eu pratico!
#sef #apmgpmpr
Postem em seus stories e no feed, fotos e vídeos realizando o treinos.
E não esqueçam de marcar a gente!!!
*@apmgpmpr #sef*
Bom Treino!!!
